乐龙小学教师听课评课制度

篇2:乐龙小学教师外出学习培训制度

　　乐龙小学教师外出学习培训制度

　　为了规范学校外出学习和培训的管理，使全体教师能按照学校的制度进行工作、教研和学习，树立我校教师良好的师表形象，更好地提高教师的业务水平，加快教师专业化成长，使每次学习的资源能让全体教师达到共享，使每次学习活动达到学有所获，学有所值的目的。特制定教师外出学习、培训及汇报制度：

　　1、教师外出学习、培训须根据上级有关部门的文字通知，经学校统筹考虑，由教务处按审批意见安排并登记。

　　2、教师外出学习时，须提前调好课并向教务处汇报，以便于教务处出调课通知。

　　3、外出学习、培训教师必须遵守培训单位的活动安排，认真学习，作好笔记，并积极参加交流讨论，返校后签字，上交学习材料。

　　4、外出学习、培训教师应严格遵守活动纪律，不得擅自外出办私事，不得迟到早退。

　　5、外出学习、培训教师根据教育改革发展趋势，经学校同意，为学校带回相关书籍、光盘等资料，必须上交教务处登记备案，登记后可再行借出。

　　6、外出教师必须仪表端庄，举止文明，虚心好学，遵守社会公德，维护学校声誉，处处为人师表。

　　7、外出学习、培训教师学习结束后一周内将学习情况向教务处进行口头汇报。教务处再安排合适时间通过汇报课（每位听课的教师上一节汇报课）、讲座或撰写一篇不少于1000字的学习（听课）心得在教研组或学校汇报交流等多种方式在学校内传达学习的精神实质，传递新信息、使全体教师了解新动态。

　　8、外出学习、培训教师必须按时返回学校，学习、培训费用在完成汇报、上交材料，检查学习或听课笔记后，由教务处主管领导签字证明、校长签字审批，方可到学校会计室报销。

　　9、一般情况下，学校尽可能多的安排学习或培训，有名额限制时，按对应年级安排，优先考虑工作兢兢业业，乐于奉献，爱学习，师德高，师能强的中青年教师及骨干教师参加学习或培训，轮流指派。

　　10、此制度中的外出学习包括学习、参观、培训，各类评比、校际交流等教育教学活动。，

　　11、学校安排教师外出学习或培训，既是一种福利，也是一种任务，希望各位教师正确对待，认真执行。

篇3:石芦小学教师备课要求

　　石芦小学教师备课要求

　　备课是上课的起始环节，是教师力求取得最佳课堂效果的先决条件，是提高教师自身素质的有效途径。为实现教师有效备课，提高备课、上课质量，结合新课程改革，特制定教师备课要求。

　　一、备课指导思想：面向全体学生，注重每一个学生充分发展、因材施教，注重差异，体现教师的科学精神和智慧。

　　二、备课中把握如下环节：

　　1、熟悉课标对各年级段的具体要求。

　　2、熟悉教材内容（教学目标、任务和要求；教材的体系和内容的主次，突出重点，抓住关键）。

　　3、了解分析学生：学生心理、生理特点，认知水平，最大限度地体现因材施教的差异原则，最大限度地发展学生的创新能力。

　　4、选择合适的教法和学法：调动学生的非智力因素和站在学生的角度多思考如何与学生沟通交流，充分考虑学生主动性学习，师生成为学习的共同体。

　　5、教学设计：以学生的眼界设计教学思路，预测学生可能的思维活动和问题，并设计相应的对策。突出教学重点，分散教学难点，学生有哪些活动，教师如何协助或指导这些活动，如课件、实验、实践、练习，如何利用教材内容拓展、延伸。

　　6、课堂练习设计：有的放矢。围绕目标、重难点，可能有哪些问题。

　　7、作业准备：精心挑选，难度适宜。遵循由简到难、循序渐进、知识与技能训练结合，围绕差异教育，分层次布置作业。

　　三、具体要求：

　　1、每学期教学计划在熟悉课标、通读教材、分析学生基本情况的前提下根据学科特点和教师个人特点、学校课程安排及现有条件制定。包括：

　　（1）教材分析（版本、体系结构）；

　　（2）学情分析；

　　（3）教学内容（全期要完成的教学任务）及学时分配；

　　（4）教学总目标及要求（知识与能力；过程与方法；情感态度、价值观）；

　　（5）教材的重难点。

　　2、学期教学进度计划。

　　3、每单元或每课教案要求：

　　（1）课题；

　　（2）教学目标及任务；

　　（3）教学中的重难点；

　　（4）教学方法、教学手段、学法、教具准备；

　　（5）教学过程设计（主要围绕突出重点、分散难点的学生活动内容，及可能出现的问题，教师如何指导、协助学生活动，体现学法指导）；

　　（6）设计板书和作业（板书可用红笔在过程设计内勾划；作业，根据学生情况实行分层次布置。）；

　　（7）写好教学反思。

篇4:乡小学教师教育教学工作量化评估细则

　　乡小学教师教育教学工作量化评估细则

　　Ⅰ总则

　　教育教学是学校的中心工作，教育质量的提高，关键在教师。全面地、科学地量化评估教师的教育教学工作，使教师工作评估制度化、规范化，是实施素质教育的需要，直接关系到教师队伍建设和教书育人的方向。为此，依据有关教育法规，结合本乡教育实际，特制定本细则。

　　Ⅱ要求

　　1、每学年从“德、勤、责、绩”四个方面对教师工作进行考核、量化、评分。“四考”总分为100分：考德10分，考勤10分，考责50分，考绩30分。

　　2、教师的德、勤、责由学校量化、评分，考绩由乡中心学校根据教学质量验收成绩量化、评分。校长、教导主任、大队辅导员的尽责情况，由乡中心学校考核评分。

　　3、各项活动、竞赛，获奖的另外加分（最高5分）。

　　4、各校成立教师工作考评小组。考评人员由校长主任提名，全体教师选举产生。考评人员的条件是：坚持原则，业务能力强，工作认真负责，秉公办事。

　　5、学校对教师的考核，采用领导检查，群众互查，考评小组考核的三结合方法，公正、合理地评估教师工作。

　　6、学校对教师的考核情况，每月累计，张榜公布。

　　7、教师“德、勤、责”考核情况，每期分人累计，由教师本人签名，学校盖章后上报中心学校，各校教师“三考”成绩按人均68分上报。

　　8、教师的德、勤、责、绩考评分将作为教师的职评、晋级、评优、评先、绩效工资等方面的主要依据。

　　9、教师年度考核评优，四考成绩必须在90分（含90分）以上。

　　Ⅲ制度

　　一、考德

　　（一）考核内容

　　1、认真学习马列主义、*思想、理论及“****”重要思想，贯彻落实****，拥护党的路线、方针、政策。

　　2、执行教育方针，教书育人，积极参与教育教学改革。

　　3、遵纪守法，为人师表，严格遵守《教师职业道德规范》。

　　4、服从分配，切实完成各项工作任务。

　　5、积极参加教育教学活动和公益劳动。

　　6、严禁体罚和变相体罚学生。

　　7、严禁从事有偿家教，严禁向学生推销教辅资料等不规范行为。

　　（二）量化标准

　　考德为10分。

　　1、政治业务学习，每位教师必须参加，要求教师认真作笔记，写心得。

　　2、不服从分配，擅自停课、缺课或擅离职守的。每次扣2分。

　　3、违反教师职业道德规范，有损教师形象，损害学生利益或毁损学校名誉的，每次扣2分。

　　4、体罚和变相体罚学生，紧急情况未及时采取措施保护学生人身安全的。每次扣2分。

　　5、其他严重违反师德规范，造成不良影响和后果的，一次扣10分。

　　二、考勤

　　（一）考勤制度

　　1、全乡教师实行坐班制，在规定的统一作息时间内考勤。

　　2、教师出勤情况，每天由校长或主任考核记载。每月一累计，每期一统计。考勤统计表由教师签名，学校盖章后上报。校长、主任考勤在校与教师同考。

　　3、请假必须履行请假手续。两天以内由学校批准，两天以上由学校签出意见，报乡中心学校。不经请假或不按规定手续请假而擅自离校者，均作为旷工处理。

　　4、上课期间擅自离岗者，按旷工处理。

　　5、迟到30分钟以上，早退未请假的均按旷工处理。

　　6、全年一般事假达10天，或迟到早退达20次，或有一次旷工者，当年均不得评优、评先进。

　　（二）量化标准

　　考勤为10分。

　　①事假：分法定假、特殊事假和一般事假。A、法定假：在规定的时间内不扣分。法定假按下列规定执行：a、婚假：一般3天，晚婚23天；b、产假：一般3个月，晚育增加1个月，在产假中领独生子女光荣证的，再加1个月；c、结扎：男扎休假7天，女扎休假28天，人流休假14天，人流并结扎休假30天，产后结扎另加14天。B、特殊假（如直系亲属去世、天灾人祸等）3天内不扣分，超过3天按一般事假处理。C、一般事假：每学期在2天之内，每天扣1分，超过2天的从第3天起每天扣2分。每月累计超过5天，不发当月奖励性绩效工资。每学期累计事假超过1个月，停发该学期奖励性绩效工资。

　　②病假：a、一般病假。每天扣0.2分。每月病假累计超过15天，不发当月奖励性绩效工资；每期病假累计超过3个月，停发该学期奖励性绩效工资。b、大病、重病住院。从入院当月起不扣分，每学期病假超过3个月，按全期累计病假月数每月发放35%的奖励性绩效工资。

　　③迟到、早退：每月在5次以内，每次扣0.4分，超过5次不发当月奖励性绩效工资。

　　④旷工、旷课：一次性扣完10分，停发该学期奖励性绩效工资。

　　（三）奖惩办法

　　依据《迎江区z乡中心学校教师绩效工资实施方案》实行。

　　三、考责

　　（一）考核内容

　　A、基本素质：

　　1、教学思想：全面实施素质教育，积极推进课程改革，牢固树立“一切为了每一位学生的发展”的新理念，正确处理“平等、民主、合作”的师生关系，坚持“育人为本”，面向全体学生，着力培养学生的创新精神和实践能力。

　　2、基本功：①普通话：应达到国家规定的二级乙等及其以上标准（免试除外）。平时坚持讲普通话，教学必须用普通话；②“三字一画”：能按要求坚持练基本功，持之以恒；板书规范，教案书写认真，简笔画形体准确，线条流畅；③掌握信息技术相关知识及应用能力。

　　3、校本研修：①积极参加教师继续教育，提高实施素质教育的能力和水平。②认真参加学校开展的“每人献一课”活动，积极承担乡级、片级公开课活动。③积极参与校本研究、校本课程开发等教研活动，结合校本培训，认真填写《校本研修登记册》，并及时交付查验。

　　4、每位教师积极参与课题研究，并有成效。

　　B、教育工作：

　　1、加强学生思想品德教育、法制教育、安全教育。

　　2、关心爱护学生，注重学生身心健康。

　　3、加强常规、班队管理，坚持每周一次班队会。

　　4、坚持经常家访，并有家访纪录。

　　5、有计划地组织课外小组活动。

　　C、教学工作：

　　1、教学计划

　　内容：一般包括：①对学生、教材等情况的分析；②在本学年或本学期应达到的教学目标；③以单元或章节拟定的教学进度表；④提出改进教学的措施和教学中应注意的问题；⑤教学活动安排等。

　　要求：①以课程标准，教材及学生实际为制定依据；②语言准确、鲜明；③字迹工整；④开学后一周内完成。

　　2、备课

　　（1）语文、数学、英语、艺体和常识均要求备课。语文、数学、英语课备详案。教两个学科，应备语文、数学学科。

　　（2）备课不得生搬硬套参考用书，坚持个人备课和集体备课相结合，以个人备课为主。

　　（3）教案的内容应包括：教学内容、教材分析、教学目标、教学重点和难点、教具和学具准备、课时安排、教学步骤、作业、板书设计等。每个章节（单元）必须有课例分析和教学反思，以及总体复习计划和专题复习的目标、过程、总结等内容。

　　（4）教案的内容要充实，要有科学性、实用性、针对性、发展性、创见性，语言要简练，行款要整齐。

　　（5）认真撰写教学反思与心得，每周不少于一次。

　　（6）教案提前一周交教导处或备课组检查，查验后学校盖章。

　　3、课堂教学

　　（1）教师要树立特色意识，创立个性化教学。

　　（2）用普通话教学。

　　（3）注重教学过程，讲究教学艺术，不断改进教学方法，提高课堂教学效益，采用“自主、探究、合作”的学习方式。

　　（4）教风严谨，仪表端庄，衣着整洁，课堂上不使用通讯工具。

　　（5）按课表上课，按时上、下课，不拖堂。

　　（6）思想品德教育寓于各科教学之中。

　　4、作业

　　（1）遵循教育规律，减轻学生过重的课业负担。

　　（2）作业要精心设计、有明确的训练要求和训练重点。

　　（3）作业量要适中，语文、英语每课有作业，数学每天有作业，常识课按课后要求做作业，艺体课按课后要求进行训练，习作间周一次，每期8篇（课标要求）。

　　（4）作业要及时、认真全批全改，并注明批改日期。作业批改之后，教师要督促学生自己及时订正、修改，帮助学生养成自我检查和订正的习惯。

　　（5）簿本要整洁、字迹要工整，行款要规范。

　　5、课外辅导

　　（1）课外辅导要因材施教，教师要弥补学生知识的漏缺，开拓思路，指导学生完成有针对性的练习题。

　　（2）教师每次辅导后要有记录（辅导记录可设：学生姓名、辅导时间、内容、形式、效果等）。

　　（3）辅导形式要多样化，不得收费，不得借辅导之名利用节假日为学生集体补课。

　　6、活动课

　　（1）活动课是学生教育的重要课程之一，是充分培养发展学生个性、特长、爱好的有效保证。因此，要认真上好各类活动课。

　　（2）有条件的学校可组织成立各种兴趣小组，开展有利于学生全面发展的多种形式的活动。兴趣小组应以学生自愿参加为原则。

　　（3）大课间活动、体育艺术2+1活动的辅导教师，应由有相应特长的教师担任。

　　7、听课

　　（1）各科听课应作记录，并写出评析意见。

　　（2）每位教师每期听课不少于10节，其中听所任学科不少于三分之二。

　　（3）校长、主任每学期听课不少于15节。

　　8、家访

　　（1）教师应对学生进行有针对性地家访，及时了解、沟通、反馈、解决学生问题。

　　（2）认真填写家访记实。对家访时间、内容、方法、过程等进行记录，并做好访后分析，及时调整教学方法。

　　（3）家访的面要广，每学年要对全班学生进行普访一次。

　　9、学生评价

　　（1）认真及时填好学生成长记录册。

　　（2）结合实际提倡建立学生成长记录袋。

　　（3）采取考查、考试两种形式进行学生评价，评价实行等级制，分优秀、良好、及格、须努力四个等级。

　　（4）教师要对学科考试情况进行书面质量分析，成文备案待查，书面质量分析包括：

　　a、考试概况b、考题分析c、质量情况d、存在问题e、改进措施

　　（二）量化标准

　　考责为50分

　　1、考责赋分：①基本素质3分：教学思想和基本功1分，校本研修1分；课题研究1分。②教育工作5分；③教学工作42分：教学计划1分，备课12分，课堂教学8分，作业12分，课外辅导2分，活动课2分，听课3分，家访1分，学生评价1分。

　　2、赋分标准：完成数量、质量情况各占50%。

　　四、考绩

　　（一）考绩制度

　　1、为积极推进素质教育，全面贯彻教育方针，面向全体学生，合理评价学生、评价教师，乡中心学校将从学生的优秀率、合格率、平均分等方面考核检测教师的教学成绩。

　　2、每班检测的学生数以中心学校建立的学籍像册核查数为依据，学生中途流动，符合省教育厅学籍管理规定的，学校应及时与乡中心学校办理手续。凡不符合规定流动的学生，考绩学生数不减。

　　3、每学年末对全乡一至六年级语文、数学、三至六年级英语等学科举行检测验收。

　　（二）量化标准

　　考绩为30分

　　1、学生优秀率为6分，合格率为9分，平均分为15分。

　　2、为便于教师考绩，统一尺度，将学生的优秀率定为20%，合格率定为90%。优秀率、合格率均控制在正3%和负1%之间。

　　3、本学科最高平均分为考绩满分15分（以下比照计算），任教学科平均分与最高平均分相差5分（含5分）的得考绩分15分。

　　4、计算方法：

　　班级优秀人数

　　①优秀率得分=6×（÷20% ）

　　班级学生数

　　班级合格人数

　　②合格率得分=9×

　　班级学生数

　　本班任教学科平均分

　　③平均分得分=15×

　　本学科最高平均分

　　④升降分=6×（本期优秀率－上期优秀率）＋9×（本期合格率－上期合格率）

　　＋15×（本期平均分与最高平均分之比－上期平均分与最高平均分之比）

　　5、授多学科教师考绩：

　　①授两科考绩分之和在57分（含57分）以上，考绩为30分。授三科考绩分之和在81分（含81分）以上，考绩为30分。授四科考绩分之和在100分（含100分）以上，考绩为30分。

　　②若授两科、三科、四科考绩分之和分别达不到57分、81分、100分，即按比例折算计绩。计算公式为：

　　任教学科考绩之和

　　考绩分=×30

　　考绩总分

　　（考绩总分两科为57分、三科为81分、四科为100分）

　　6、艺体、常识课教师考绩：

　　①若在乡级及其以上开展的活动中，获奖（名次）的，按本校所有教师二等中的第一名计绩。

　　②未开展活动或在活动中未获奖的，按学校考责分比例计绩。

　　7、对参与区级及其以上大型活动（如体运会、文艺汇演或比赛等）班级的语文、数学、英语授课教师给予适当加分。按每生加考绩0.06分。

　　8、校长、主任考绩：

　　①校长、副校长、主任、副主任个人考绩达到27分（含27分）以上，按30分计绩。

　　②校长、副校长、主任、副主任个人考绩未达到27分，按个人实际考绩乘以30/27所得分计绩。

　　③未任教质量验收学科的校长考绩按中心学校考核的校长个人考责分比例计绩。

　　9、幼儿园公办教师的考绩比照本人“德、勤、责”三考总分折算考绩分

　　10、考绩分之和不超过30分。

　　五、活动加分

　　（一）加分原则

　　1、活动加分仅限于教育主管部门或乡中心学校组织开展的各项活动、竞赛。

　　2、各项活动、竞赛获奖的教师，以同类同次最高奖次给予加分，学生获奖的辅导教师，同一次活动、竞赛，以学生的获奖等次累计给予加分。

　　3、宣传报道加分以5分纳入活动加分。

　　4、对负责片级教研活动的组长、副组长和承担区级、乡级、片级教学公开课、讲座等教研活动的教师给予加分。

　　5、对参与课题研究的教师，结题后予以加分。

　　6、校长、主任按本校教师活动得分的平均分给予加分，计算公式为：本校教师活动总分÷本校教师总数。

　　（二）加分标准

　　1、各项活动、竞赛一、二、三等奖加分，获名次奖的，按前六名划分为三个等次，即第一名为一等，二、三名为二等，四、五、六名为三等，加分标准如下：

　　①乡级获奖的加2分、1.5分、1分

　　②区级获奖的加3分、2分、1分

　　③市级获奖的加4分、3分、2分

　　④省级获奖的加5分、4分、3分

　　⑤国家级获奖的加6分、5分、4分

　　2、负责组织开展片级教研活动的正副组长依据工作数量和质量达标情况，每期按活动分分别加2分、1分。

　　3、承担区级、乡级、片级教学公开课、讲座等教研活动的教师按次分别加活动分3分、2分、1分。

　　4、参与课题研究的教师，结题后按区、市、省、国家级，每次分别加3分、4分、5分、6分。

　　（三）计算方法

　　1、活动得分，学校最高分为20分，教师最高分为5分，以下比照最高分折算得分。

　　2、活动竞赛，原则上按师生比例分配参赛名额，按学校在岗教师数算学校活动加分。（到城区小学上挂任教和长年病休的教师除外）

　　3、活动竞赛加分，每学年末累计，学校以单位算得分，教师以个人算得分。

　　4、校长、主任活动得分：本人活动得分与教师活动得分的平均分之和。

　　5、学校活动得分，以本校教师活动得分之和的平均分折算得分。

篇5:参加中小学教师校长卓越工程培训体会

　　参加“中小学教师校长卓越工程”培训体会

　　初夏时节，借助z省教育厅实施“z中小学教师校长卓越工程”提供的平台，我们这些长期工作在基层学校的教师有幸聆听北师大教授的讲课，虽然目前培训仅进行了一个星期，还有更多的精彩将继续，但已经让我们感到不虚此行，收获很多：

　　第一，培训内容符合实际需求，与学员贴心。

　　来此之前，我们这些多次参加过不同层次培训的教师最担心的就是培训内容对教育教学实际指导性不强，但听完几次讲座，彻底打消了我们的疑虑，这次培训不仅规格高，而且培训内容贴近学校和教师的实际需求，对改进学校和教学实践具有很强的指导性。如陈锁明教授的《今天，我们怎样做教育？》主题讲座，开宗明义，高屋建瓴，从宏观层面阐释了教育的本质，这是方向性问题，只有把握了正确的方向，才会有正确的结果；伍新春教授主讲的《信息时代，怎样做快乐的教师？》专题，用发展的眼光对信息时代“教”与“学”的内涵进行了准确定位，主张教师只有“回归本位”学生才能学得生动活泼，课堂才会高效，让学员深受启发。怎样进行有效的教学评价？现代师生交往的策略是什么？这是教育改革中的热点、焦点问题，也是许多教师苦苦思索而未果的问题，在听了赵德成、余清臣两位教授的讲座后，老师们顿觉豁然开朗。中国已步入法制社会，在法治社会中教师应如何依法执教和维护好学生的权益？这是每名教师必须面对和解决好的问题。余雅风教授“举案说法”，以最近几年发生部分学校的法律纠纷为例，进行了深入细致的剖析，让老师们增强了依法执教意识，对如何维护学生合法权益也有了新的认识。

　　第二，培训形式灵活有效，学员感到称心。

　　这次培训形式灵活多样，既有专题讲座，又有小组研讨及教育论坛，还安排了到北京名校的参观考察活动。专题讲座让老师们了解了最前沿的教育教育理念和教育思想，分享了专家们的研究成果；教育论坛、小组讨论让老师们反思自己的教育教学行为，同时加强与同行的交流，共同分享成功的经验；到名校实地考察让老师们直观感受教学改革的方向，了解最新的改革成果。灵活多样的培训形式，有效提高了培训效果。

　　第三，培训教师精深的学术造诣和精湛授课技艺，让学员感到开心。

　　为确保培训质量，本次北师大教育学院组建了精干的教师团队，授课教师都是国内知名专家教授，他们当中的许多人直接参与了教育政策法规、新课程标准的起草，以及教材的编写工作，他们不仅有很高的理论水平，而且有丰富的实践经验，对中小学教学改革情况了如指掌。他们的讲座观点鲜明，论据充足，逻辑严密，而又不乏语言的幽默，讲到精彩处，专家们神采飞扬，学员们露出会心的微笑并报之以热烈的掌声，几个小时就象几十分钟那样很快过去。如伍新春教授以“说文解字”的方式，分析了“学”、“习”、“教”、“育”四个字的内涵，并紧密结合信息时代的特点深刻阐述了“教”与“学”二者的关系。指出教师的作用就是帮助孩子成长--“向孩子伸出双手而不是双臂”；拥有开放的头脑--“摒弃先入为主的观念”；辅助学生心理--“人类灵魂的工作者的说法更为准确”。

　　对差生为什么爱制造“麻烦”（实质为引起关注）、学生为什呢不愿意问老师问题（教师无意中会责备学生）、向学生原来的老师了解学生情况好不好等教师或感到困惑或习以为常的做法进行了精辟分析，让老师们茅塞顿开。赵德成教授在讲什么是有效的教学评价时，现身说法进行演示，他把讲座现场当做课堂现场，精选教学案例让学员谈看法和理由，并对每个学员的回答进行评价，就是在这种积极的互动中，把怎样进行有效的教学评价这个高深的问题讲的生动形象。他提出的“对学生的过错不必每错必纠，还需要给他们自省的机会”、“对学生要尽量减少有条件的肯定，变先表扬后批评为先批评后表扬”及“不是学生发言次数多就好，学会倾听同伴的发言更重要”的观点让我们是对当前一些常见的教育现象的深刻审视，闪烁着智慧的光芒，深受触动......每名授课教师都有自己的独到见解，都有自己独特的教学风格，每次讲座带给学员的都是一次全新的感受，一次愉快之旅，一道丰盛的精神大餐。

　　总觉得每次讲座时间过得太快，总觉得意犹未尽，总感到听课是轻松愉快的事，这是参加培训学员的共同感受，我们会倍加珍惜这次宝贵的培训机会，力争有更多的收获，让这次培训成为一次精神之旅，一次探索发现之旅。